پرستاری از سالمند در منزل

پرستاری از سالمند در منزل در دو صورت مورد نیاز است :

۱-زمانی که سالمند مددجو برای تکمیل دوره درمان به خدمات ساده پزشکی و پرستاری نیاز داشته باشد به حدی که حضور و بستری در بیمارستان نیاز نباشد و بتواند در منزل و در کنار عزیزان خود دوره درمان را سپری نماید

۲-زمانی که کهولت سن موجب ناتوانی شده باشد و سالمند مددجو نیازمند پرستاری باشد که علاوه بر امورات منزل در امور شخصی وی را یاری نماید

در هر دو حال پرستاری از سالمند در منزل امری بسیار تخصصی است و علاوه بر صبر و حوصله بسیار نیازمند تجربه و تخصص است.

پرستاری از سالمند در منزل

پرستاری از سالمند در منزل

برای مثال فرض کنید که سالمند مددجو نیاز به خدمات اورژانس پزشکی داشته باشد . این پرستار است که باید تا رسیدن پزشکان اورژانس خدمات کمک های اولیه را انجام داده و در ادامه پزشکان اورژانس را نسبت به دوره درمان و داروهای مصرفی سالمند مطلع نماید.

در نظر داشته باشید سالمندان علاوه بر تمام مشکلات جسمی ،نا توانی و عوارض دارویی با مشکلات روحی بسیاری درگیرند

همچنین واضح است که برای فائق آمدن بر عوارض دارویی و بهبود کیفیت درمان این عزیزان مددجو نیاز به روحیه ای قوی و پرنشاط دارند.

 

پرستاری از سالمند در منزل علاوه بر خدمات شخصی و پزشکی ,خدماتی را نیز شامل می شود که به حفظ روحیه ایشان کمک کرده و به لحاظ روحی آنها را برای مواجهه با سختی های ناتوانی و دوره درمان آماده نماید.

پرستاری از سالمند یک تخصص است و علاوه بر آن نیازمند روحیه ای ایثارگر ،صبور و مهربان است.

پرستاران شاغل دراین مرکز همگی از تخصص لازم بهره مند بوده و دارای تجربه ای ارزشمند و روحیه ای فوق العاده اند که می تواند راه گشای مشکلات فعلی شما و عزیز مددجویتان باشد.

امیدواریم تا در کنار تمامی این خدمات از اجر معنوی این امر نیز بهره مند شویم.

 

پرستار سالمند

پرستاری از سالمند :

عنوان شغلی پرستار سالمند دارای ظرافت های خاصی است که سعی داریم در این مقاله به آن بپردازیم.

شاد زیستن و داشتن سبک زندگی مستقل هدف اکثر سالمندان است و در این مورد هیچ مکانی راحت تر از منزل خود سالمند وجود ندارد.

خدمات پرستاری در خانه شامل طیف گسترده ای از خدمات درمانی می شود که می توانند به راحتی در خانه شما اجرا شوند.

خدمات پرستاری در خانه معمولا ارزان تر از بیمارستان ها و خانه های پرستاری است ، در حالیکه همانند مراقبت های پزشکی که در یک بیمارستان یا خانه های سالمندان ارائه می شود.

در کشورهای توسعه یافته جهان مشاهده می کنیم که خدمات پرستار منزل و مراقبت از سالمندان به صورت کاملا برنامه ریزی شده و علمی صورت میگیرد.

افرادی که به عنوان پرستار سالمند یا پرستار کودک در منازل مشغول به کار هستند کاملا به وظایف خود تسلط دارند و قادر هستند وظایف خود را به صورت اصولی انجام دهند.

سالمندی یک بیماری نیست ، بلکه مرحله ای زندگی است که هر فرد با تجربه آن می تواند به سرمایه اجتماعی با کوله بار تجربه تبدیل کرد.

به دلیل حساسیت سلامت اشخاص سالمند آنها اغلب به مراقبت خاص نیازمندند به خصوص آنکه بعضی اوقات یک موضوع کوچک راجع به سلامتی در سالمندان سریعا از کنترل خارج می شود.

تصور عموم از پرستار سالمند شخصی است که به امورات منزل رسیدگی می کند،در کارهای شخصی به سالمند مددجو یاری می رساند و نهایتا به مصرف به موقع دارو توسط وی نظارت دارد.
سالمندان سرمایه های زندگی اند. در پس چهره پرچین چروکشان قلب مهربان و سرشار از عشقی دارند که به تک تک اعضای خانواده شان عشق می ورزند.
تجربه های گرانمایه ای دارند که علاقمندند آنها را با نزدیکانشان در میان بگذارند تا این کار احساس مفید بودن و ارزشمند بودن را در آنها تقویت نماید.
سالمندان در کنار تمامی مشکلات جسمی شان که آنها را نیازمند به مراقبت کرده مشکلات روحی عدیده ای را نیز متحملند.
مشکلات افسردگی ناشی از کهولت سن،احساس طرد شدگی از جامعه و احساس اینکه دنیا آنقدر تغییر کرده که آنها دیگر از آن سردر نمی آورند یا صحبت های آنها دیگر خریدار نداشته و مشکلی را برای کسی حل نخواهد کرد.
سالمندان برای غلبه بر این احساسات منفی روحی و همچنین غلبه برعوارض سوء داروهایی که مصرف میکنند نیازمند یک روحیه پرنشاط و قوی اند.
باید در نظر داشت که ممکن است سالمندان نیاز به مراقبت های اورژانسی پیدا کنند.

در این زمان لازم است پرستار با علم نسبت به کمک های اولیه و مراقبت های خاص افراد سالمند بتواند اقدامات موثری را تا زمان رسیدن اورژانس انجام دهد.

پرستار سالمند آموزش دیده اند تا بتوانند وظایف مرسوم راجع به پرستاری از سالمند را انجام دهند.

همچنین آنها آموزش دیده اند که در فهم نیازهای خاص بسیاری از سالمندان به آنها کمک کند تا با سهولت بیشتری با بیماران سالمند در ارتباط قرار گیرند.

پرستار سالمند

پرستار سالمند

انتخاب پرستار سالمند و نکات کلیدی آن چیست؟

  • آیا پرستار سالمند دوره های لازم را گذرانده است یا خیر؟
  • آیا مراکز ارسال پرستار قابل اعتماد هستند ؟
  • پرستار اعزامی رفتار اجتماعی و قابل اعتمادی دارد.
  • شما در تمام زمان ها به پشتیبان پرستار اعزامی دسترسی دارید.

 وظایف پرستار سالمند به شرح زیر می باشد:

• کمک درمانی: مسواک زدن دندان ها ، اصلاح سر و صورت ، شستشو ، مراقبت از ناخن ها و کوتاه کردن آنها
• کمک به استحمام و حمام روزانه سالمند
• کمک به لباس پوشیدن آنها : بعد از حمام و در اول صبح به سالمند کمک کند تا لباسهای خود را تعویض کند.
• کمک به انتقال و جابه جایی سالمند از روی تخت یا صندلی .
• پرستار سالمند باید تمامی دستورات دارویی سالمند را بداند و سر موقع به او بدهد و پرستار باید نیازهای اولیه پزشکی را خود حل کند.
• آماده کردن غذا برای سالمند بر اساس رژیم غذایی تجویز شده توسط پزشک

• تمیز کردن خانه و امور خانه داری شامل شستشوی لباسها و ظروف و اتو کردن و جاروکردن منزل
• همراهی و همصحبتی با سالمند و در صورت توانایی راه رفتن سالمند او را به پیاده روی ببرد.
• پرستار سالمند وظیفه دارد در کنار تمامی کارهای روزمره ،گوش شنوایی برای سالمند مددجو داشته باشد ،به او حس ارزشمندی القا نموده و در جهت حفظ روحیه او تلاش کند.

در این مرکز سعی و کوشش ما همواره در جهت ارائه خدمات پرستاری در منزل است. نیروهای این مرکز همگی آموزش های لازم را دیده اند و تجارب ارزشمندی دارند که حتما در جهت رفع نیاز های شما راه گشا خواهند بود.

نکاتی که پرستار سالمند باید در مورد امنیت منزل در ایام تعطیل رعایت کند:

پرستار سالمند باید دقت کند که چراغ ها و شمعدان موجد در منزل در جای امنی قرار دارند تا از افتادن آنها جلوگیری شود.

به دلیل انکه در ایام تعطیل و مهمانی ها افراد بیشتر از حد معمول می باشد پرستار باید احتیاط بیشتری به خرج دهد.

برای سالمندان دچار آلزایمر پرستار باید یک هفته قبل از مهمانی عکس هایی از افرادی که حضور دارند را به سالمند نشان دهد و توضیحی درمورد آن بدهد.

پرستار سالمند

پرستار سالمند

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه  پرستاری از سالمند در منزل و خدمات پرستاری در منزل مراجعه نمایید.

خدمات پرستاری در منزل

خدمات پرستاری در منزل چیست :

خدمات پرستاری در منزل شامل پرستار کودک،پرستار در منزل،مراقبت و نگهداری از کودک و نوزاد ومراقبت و نگهداری ازسالمند بیمار می باشد.

سالمندی یکی از دوره های زندگی است که اگر آمادگی های لازم برای آن از سوی فرد ، خانواده و جامعه وجود داشته باشد می تواند به خوبی و با کمترین عارضه برای فرد و اطرافیان وی طی شود.

زمانی که انسان پیر می شود برای انجام امور روزمره به کمک احتیاج دارد و بیشتر خانواده ها تمایل دارند که از فرد سالمند در منزل مراقبت شود.

دستیاران مراقبت در منزل از طریق مراکز معتبر پرستاری به منازل افراد نیازمند به آنها فرستاده می شوند و با توجه به نیاز خانواده ها دستور عمل کاری و برنامه ویژه ای جهت مراقبت از سالمند ، بیمار و یا کودک در اختیار آنها قرار میگیرد.
پرستار باید از لحاظ فیزیکی و جسمانی در وضعیت مناسبی باشد زیرا اکثر سالمندان یا بیماران نیاز به کمک دارند تا روی تخت بنشینند یا بلند شوند و حتی حمام بروند که تمامی این موارد نیازمند کمک پرستار می باشد.

مهم ترین نتایجی که استفاده از خدمات پرستاری به همراه دارد شامل موارد زیر می باشد:

  • جنبه های تخصصی و عمومی و ارائه خدمات مشاوره ای و آموزشی
  • افزایش سواد سلامت بیمار و خانواده
  • جلوگیری از بروز انواع عفونت ها
  • حس آرامش در کنار خانواده
  • افزایش سطح کیفیت زندگی
  • کمتر شدن دفعات و زمان بستری بیمار در بیمارستان
  • نگهداری و مراقبت از سالمند
  • تهیه و طبخ غذا و همراهی سالمند در هنگام غذا خوردن
  • انجام حرکات ورزشی توصیه شده توسط پزشک یا فیزیوتراپیست در منزل
  • پیگیری درمان سالمند و همراهی ایشان
  • رسیدگی به تمیزی منزل سالمند
خدمات پرستاری در منزل

خدمات پرستاری در منزل

خدمات پرستاری در منزل کدامند :

۱- تزریقات به صورت وریدی و عضلانی ( و در صورت نیاز وصل آنژیوکت)
۲- وصل سرم
۳- پانسمان ( پانسمان معمولی و پانسمان نوین ) جهت انواع زخم ها، سوختگی ها، زخم بستر ، زخم های متعاقب اعمال جراحی و …
۴- نمونه گیری آزمایش ( ارسال نمونه به آزمایشگاه )
۵- سونداژ

مزایای خدمات پرستاری در منزل:

۱٫ واکسیناسیون : اگر بیمار در خانه واکسینه شود از بیماری های عفونی در امان خواهد ماند.
۲٫ مراقبت از زخم ها
۳٫ مراقبت پس از جراحی : مراقبت پس از جراحی اهمیت بسیار زیادی دارد و شامل موارد مهمی از جمله مدیریت درد و برنامه تغذیه ای تا مدیریت تنفس و مدیریت میزان مایعات بدن بیمار می باشد.
۴٫ کنترل اکسیژن : تجویز اکسیژن در هر دو حالت حاد و مزمن مانند آسیب روحی، خونریزی، شوک، تنگی نفس، بیماری ریه و غیره مورد نیاز است. برای اینکار از انواع ماسک و سوند بینی یا چادر اکسیژن استفاده میکنند که کلیه ی روش ها نیازمند آگاهی دقیق و تنظیم غلظت اکسیژن متناسب با مشکل بیمار است.
۵٫ مراقبت های کانتر ادراری : قرار دادن کانتر ادراری، جلوگیری از انسداد کانتر، برداشتن کانتر و یا شستشوی مثانه همگی نیاز به مهارتهای کاربردی دارد که انجام آن در منزل هم برای بیمار و هم برای پرستار سهولت بیشتری خواهد داشت.
۶٫ تزریقات در منزل : تزریقات غیر ایمن خطرات زیادی به همراه خواهد داشت. انجام تزریقات توسط پرستار مجرب در منزل میتواند بیمار را از خطرات زیادی حفظ کند.
۷٫ مراقبت های ایمونوتراپی در منزل : در این نوع درمان بیماران تحت مراقبت های ویژه قرار گرفته و پرستاران بطور دوره ای خدمات تزریق را به آنها ارائه میکنند. این تزریقات برای تقویت سیستم ایمنی بیماران انجام میشود. معمولا این نوع درمان حدود یکسال زمان میبرد و انجام این نوع تزریقات در منزل با توجه به دفعات زیاد آن به صرفه تر است.
خدمات پرستاری در منزل با بهره مندی از کادری مجرب و کارآزموده تخصص ماست .
ارائه کلیه خدمات پرستاری در منزل شامل نگهداری از سالمند در منزل و همچنین نگهداری کودک در منزل ، در موسسه پرستاری سینا با سابقه درخشان در این زمینه.

سالمندی دوره ای پر خطر و حساس در زندگی هر فرد است که خانواده سالمند و پرستار یا مراقب سالمند با داشتن آگاهی درباره آن و بیماری های شایع در آن دوران ، با آمادگی کافی و لازم می توان با آن مواجه شد.

از بیماری های شایع در سالمندان ، آرتروز می باشد. حضور پرستار سالمند در کنار سالمندان مبتلا به آرتروز جهت کمک به او در تحرک و رعایت رژیم غذایی مناسب شامل لبنیات ، گوشت ، میوه و سبزیجات و مصرف درست و به موقع داروها در کنترل بیماری و جلوگیری از شدت یافتن آرتروز بسیار مفید و ضروری می باشد.

در بیماری آلزایمر که با افزایش سن افراد به وجود می آید حضور یک پرستار سالمند ضروری است. زیرا امکان فراموش کردن آدرس ، مصرف به موقع داروها ، خروج نابهنگام از خانه ، فراموش کردن آذرس منزل و … وجود دارد که خسارتهای جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.

استخدام پرستار سالمند مبتلا به پوکی استخوان از ضروری ترین خدمات مورد نیاز این جامعه است و همراه بودن پرستار سالمند و مراقب از او در تمامی لحظه ها ، انجام ورزشهای تجویز شده توسط پزشک و یا فیزیوتراپیست معالج از الزامات مورد نیاز این جامعه می باشد.

پرستارانی که می خواهند مراقبت و پرستاری در منزل و یا پرستاری از سالمند و کودک انجام بدهند ، باید دست کم یک دوره سه ماهه آموزشی را ببینند.

پرستاران برای ارائه مراقبت در منزل و پرستاری در منزل نیازمند مهارت هایی هستند داشتن مهارت هایی بالینی ، ارتباطی و تخصصی در منزل تنها نمونه ای از آنهاست.

پرستاری و مراقبت درمنزل ، شامل یکسری خدمات سلامتی در محل زندگی برای افراد سالم و بیمار است.

پرستار سالمند می تواند با بررسی نیازهای اولیه برای پرستاری از سالمند یا مراقبت در منزل ، اولویت هایی را برای مراقبت از افراد تشخیص دهد و خدمات مورد نیاز برای مراقبت و درمان افراد با کمک تیم درمانی تدارک ببیند.

خدمات پرستاری در منزل

خدمات پرستاری در منزل

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه  پرستار سالمند  مراجعه نمایید

نگهداری از سالمند در منزل

نگهداری از سالمند در منزل :

از اهداف نگهداری از سالمند در منزل ،سلامتي و پيشگيري از بيماري های سالمندان مي باشد .

همچنین افزایش روحیه آن عزیزان و تشویق آنان به فعالیت و ورزش خانگی از وظایف پرستاران است

حضور سالمندان بعنوان محبوب ترین افراد يك خانواده در منزل مي تواند موجب دلگرمي افراد خانواده شود و افراد خانواده نیز می توانند مونس و همدم خوبی برای آنان باشند .

نگهداری از سالمند در منزل

نگهداری از سالمند در منزل

 

شناخت و نگهداری از سالمند در منزل :

نگهداری از سالمند در منزل دارای شرایط خاصی است که لازم است پرستاران در جریان آنها باشند و با آگاهی وشناخت با سالمندان برخورد کنند .

سالمندان را مانند کودکان نبینند و با آنها رفتار کودکانه نداشته باشند.

در هر زمان با درک شرایط سنی سالمندان رفتاری شایسته و درخور بروز دهند و حفظ کرامت و تشخص این عزیزان را در اولویت قرار دهند.

همچنین لازم است پرستاران در جریان کامل بیماری ها و مصارف دارویی سالمندان باشند تا در صورت لزوم خدمات موثری را ارائه نمایند.

لازم است با سالمندانی که دچار زوال عقل یا الزایمر هستند با خوش اخلاقی و صبر و حوصله برخورد شود، همچنین برخی از سالمندان دچار حالاتی از قبیل ترس از مرگ، احساس تنهایی، ناکامی، خستگی، استرس، افکار خودکشی یا تغییر در الگوی خواب هستند و نیاز به مراقبت های ویژه دارند .

از بین اختلال‌‌های روانشناختی، افسردگی به عنوان مهمترین  و حساس ترین بیماری  عاطفی در سنین سالمندی است و در این سنین از دست دادن علاقه و انرژی، بیخوابی زیاد، ابراز شکایت و سرزنش خود در قالب افسردگی نمایان می‌‌شود .

برای کمک به سالمندان باید برای حرفهایشان گوش شنوایی بود و در کمال احترام نظراتشان را شنید .

لازم است تا این عزیزان حس کنند که حرف های شنیدنی ای دارند و تجربیات آنها از گذشته کماکان مفید و موثر اند.

انسانها در تجربه فرایند پیری ، تغییرات روحی ، روانی و جسمی زیادی را تجربه می کنند که با زمان میانسالی و جوانیشان کاملا تفاوت دارد.

این عزیزان علاوه بر مراقبت های فیزیکی و پزشکی نیازمند همدم و هم صحبتند تا تجربیاتشان از فرایند پیری را به اشتراک بگذارند و کماکان احساس کنند در فرایند زندگی حضور موثری دارند.

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه پرستاری از سالمند در منزل و نگهداری کودک در منزل مراجعه نمایید.

نگهداری کودک در منزل

نگهداری کودک در منزل :

نگهداری کودک در منزل نیازمند تخصص و مهارت خاصی است . شما باید همدلی و مهارتهای ارتباطی عالی در این زمینه داشته باشید. توانایی برقراری ارتباط مناسب با کودکان توسط والدین یا مراقبین آنها بخش مهمی از کار آن ها می باشد.
اگرپرستار کودک هستید ، باید رفتار کودکانه یا واکنش کودک را نیز تفسیر کنید تا به طور کامل آنها را مورد ارزیابی قرار دهید، زیرا آنها نمی توانند توضیح دهند که چگونه احساس و درک می کنند.

چگونگی نگهداری کودک در منزل :

در وحله اول ایمنی کودک باید در اولویت قرار گیرد زیرا پدر و مادر کودک همیشه نگران آن هستند که ایمنی فرزندشان رعایت می شود یا خیر.
رفتار صحیح پرستار و چگونگی همراه شدن او با کودک و آشنایی و تجارب او در نگهداری از کودک موجب می شود تا نگهداری کودک در منزل درنهایت کیفیت صورت پذیرد .در نتیجه وظیفه پرستار این است که کودک را از آسیب های فیزیکی محافظت نماید.
پرستار باید هم در خانه و هم در بیرون حواسش به آسیب های احتمالی به کودک باشد مخصوصا اگر در خانه استخر وجود دارد زیرا در صورت بی احتیاطی پرستار ممکن است خطرات جبران ناپذیری به بار بیاید.
یکی دیگر از امور مهم در ارتباط با نگهداری کودک توجه به تغذیه او می باشد. پرستار کودک باید با مشاوره با والدین تمامی نیازهای غذایی کودک را در برنامه غذایی او قرار دهد.
پرستار کودک علاوه بر مراقبت کودک، تاثیر زیادی بر رفتار و آموزش او دارد. پرستار کودک می تواند با بازی های مناسبی موجب رشد فکری کودک شود و او را در مسیر درست فکری رو به جلو حرکت دهد و نقش مکمل مربی مهد را نیز در منزل ایفا کند .

اختلاف سنی بین کودک و پرستار برای نوع نگهداری کودک بسیار مهم می باشد و تعیین کننده شکل روابط و برخورد اجتماعی کودک است .
پرستاران با سن بیشتر مناسب نگهداری کودکان خردسال هستند زیرا تجربه نگهداری از کودک را دارند و پرستاران جوان تر مناسب کودکان بالای ده سال می باشند .
بیمه درمانی را در محل مشخصی بگذارید تا در صورتی که کودک نیاز به رسیدگی فوری پزشکی داشت، از آن استفاده شود اگر کودک دچار هرگونه بیماری سابقه دار و مزمنی است یا حساسیت دارد این اطلاعات را در اختیار پرستارش بگذارید .

زیرا ممکن است در درمان کودک موثر باشد و اگر کودک تان قرص یا داروی خاصی مصرف میکند حتما پرستار را در جریان بگذارید که مراقبت های ویژه انجام شود .

لیست مسئولیت های پرستار کودک:

۱٫ پرورش و مراقبت از کودکان در منزل کارفرما
۲٫ آماده سازی مواد غذایی مورد نیاز برای کودک
۳٫ تعویض پوشک نوزاد
۴٫ رسیدگی به امور درسی
۵٫ مشارکت در فعالیت های تفریحی و ورزشی ، درست کردن کاردستی و …
۶٫ مرور رفتارهای کودک و ارائه گزارش روزانه به والدین
۷٫ توجه به زمان استراحت کودک و توجه به میان وعده ها

نگهداری کودک در منزل

نگهداری کودک در منزل

کودکان نوپا همزمان که تحرکشان افزایش پیدا می کند ، کنجکاوی بیشتری به محیط اطراف خود نشان می دهد.

پرستار کودک نباید کودک را تنها در خانه یا تحت مراقبت فرزندان بزرگتر رها کند.

لبه های تیز وسایل منزل باید توسط محافظ پوشانده شود.

برای پنجره ها محافظ نصب کنید و لوازم منزل و مبلمان را به نحوی قرار ندهید که کودکان از آن بالا روند.

کبریت و فندک را از دسترس کودکان دور نگه دارید.

هیچ گاه نباید کودک را به داخل آشپزخانه برد و داروها را از دسترس کودک دور نگه دارد.

همچنین پرستار کودک باید کتری و آب جوش را از دسترس کودک دور نگه دارد.

از یک لگن پلاستیکی برای حمام کودک استفاده کنید و هیچ گاه کودک را برای لحظه ای هم در حمام تنها نگذارید.

تشک کودک باید اندازه تخت آن باشد و نرده های آن باید از سه چهارم قد کودک بیشتر باشد.

تخت خواب های دو نفره باید دارای نردبان های ایمن باشد.

جعبه های کمک های اولیه باید دارای پنبه استریل ، گاز استریل ، پد پانسمان ، بانداژ چسبدار، الکل ۷۰% ، ضد عفونی کننده ، سنجاق قفلی ، دستکش یکبار مصرف و … .

تفاوت های پرستاری از کودک و سالمند در منزل:

۱٫ پرستاری از کودک شوق و ذوق دارد و روحیه پرستار بهتر است ولی در پرستاری از سالمند در منزل معمولا با غر زدن بی دلیل سالمندان مواجه می شویم و درد و رنج سالمندان در روحیه فرد تاثیر می گذارد.

۲٫ پرستاری از کودک به نحوی است که از زمان به دنیا آمدن فرزند تا زمان رفتن به دانشگاه ادامه دارد اما در پرستاری از سالمند اینگونه نیست.

۳٫صحبت کردن و بحث کردن با کودک برای پرستاری از کودک راحت تر از بحث کردن با سالمندان است زیرا سالمندان به دلیل شرایط سنی خود انعطاف کمتری دارتد و تنها حرف خود را قبول دارند.

۴٫ پرستاری از کودک به انسان امیدواری می دهد زیرا کودک همواره در حال رشد است و ثمره زحمات خود را می بیند ولی پرستاری از سالمند در منزل به نحوی است که شرایط سالمند روز به روز تحلیل می رود.

۵٫ هزینه نگهداری سالمند در منزل از قیمت پرستار کودک بیشتر می باشد. باید هزینه نگهداری سالمند در منزل از سال های قبل توسط فرزندان پس اناز شود تا در چنین مواقعی به مشکل برخورد نکرد.

۶٫ پرستاری از سالمند در منزل به نحوی است که باید با داروهای زیادی که سالمند دارد شرایط جسی و روحی او را بهبود داد یا حداقل از سرعت پیشرفت بیماری او کم کرد.

۷٫ برای پرستاری از سالمند اطلاعات را فرزندان در اختیار پرستار قرار می دهند و این موضوع برای سالمند غیرقابل قبول می باشد.

در آخر اینکه این شرکت با بهره مندی از کادری مجرب و کارآزموده آمادگی دارد تا خدمات نگهداری کودک در منزل ، نگهداری از سالمندان درمنزل و کلیه خدمات پرستاری در منزل را به نحو احسن و در نهایت کیفیت به شما عزیزان ارایه نماید.

نگهداری کودک در منزل

نگهداری کودک در منزل

نکات مهم برای انتخاب پرستار کودک :

در درجه اول والدین نبایند به سراغ افراد غریبه و ناآشنت بروند و به توصیه افراد باتجربه و دوستان و آشنایان باید توجه کنند.

والدین می توانند در خانه و به ویژه در اتاق کودک ، از دوربین مدار بسته استفاده کنند.نصب این دوربین ها در مورد نوزادان و کودکانی که قدرت تکلم ندارند و نمی توانند رفتار پرستار خود را گزارش کنند اهمیت دارد.

مادران شاغل باید به سراغ پرستارانی بروند که با اصول مراقبت از کودک به خوبی آشنا هستند و ترجیحا خودشان هم مادر بوده اند.

توصیه می شود که پرستار نباید خیلی جوان و بی تجربه باشد و همچنین نباید سالمند باشد.اما این گونه نیست که پرستاران جوان خوب نیستند زیرا باید شرایط دیگر هم بررسی شود.

تفاوت کودک با پرستار و بی پرستار در چیست؟

اغلب مادران شاغل چاره ای جز گرفتن پرستار کودک برای خود ندارند و در مواردی ناچار به فرستادن آنها به مهد کودک می شوند.  و تحقیقات نشان داده است که تفاوت چندانی بین این کودکان و کودکانی که همه ساعات روز را با مادر خود می گذارند ، وجود ندارد ، چرا که ثابت شده کیفیت رابطه بسیار مهم تر از کمیت آن است.

در صورتی که کودکی که پرستار از او مراقبت می کندبهتر از کودکی است که مادر خانه دار اما بی حوصله اش تمام ساعات روز را با او می گذارند و به آموزش و تربیت وی اهمیت نمی دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه خدمات پرستاری در منزل مراجعه نمایید.

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم ؟

جلوگیری از پوکی استخوان :

وقتی جوان هستید احتمالا به‌جز مواقع سوانح و تصادفات یاد استخوان‌هایتان نمی‌افتید، اما خب چه بخواهید و چه نخواهید به ۵۰سالگی خواهید رسید و آن‌وقت مجبور هستید كه به آنها فكر كنید.
اما نكته مهم این است كه بدانید هرقدر استخوان‌های شما قوی‌تر باشند دیرتر به پوكی استخوان دچار خواهید شد.

پس باید از همین امروز، در هرسنی كه هستید، به فكر آنها باشید.

داروهایی كه قبلا محبوب بودند اما حالا…

استخوان‌ها بافتی زنده هستند و همیشه درحال سوخت‌و‌ساز، یعنی از سویی استخوان ساخته می‌شود و از سوی دیگر تخریب می‌شود.

درجوانی سرعت ساخت بیشتر است و در دوران میانسالی سرعت تخریب بیشتر می‌شود و برای همین مسئله پوكی استخوان پیش می‌آید كه این مسئله در زنان در دوران قبل از یائسگی شدیدتر است و نتیجه این می‌شود كه نیمی از زنان بالای ۵۰سال جهان حداقل یك‌بار شكستگی استخوان‌های اصلی بدن خود را تجربه می‌كنند و ۲۰درصد از زنان بالای ۵۰سال هم دچار پوكی‌استخوان گسترده در كل بدن می‌شوند.
تا همین چندسال قبل تصور می‌شد استفاده از داروهای بیزوفسنونیت (مثل فوزامكس، آكتونل، بونیوا و…) هم برای پیشگیری و هم برای درمان پوكی استخوان مناسب هستند اما حالا همه مطالعات و تحقیقات جدید نشان داده كه استفاده طولانی‌مدت از این داروها (بیشتر از ۵سال) باعث تضعیف استخوان‌ها، شكستگی‌ها و یك ضایعه وخیم در استخوان فك می‌شود.

پوکی استخوان

پوکی استخوان

لبنیات معجزه نمی‌كند
متاسفانه مطالعات جدید نشان می‌دهد استفاده از لبنیات هم نمی‌تواند در روند پوكی‌استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوكی استخوان و شكستگی‌ها را كاهش نمی‌دهد.

از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است كه مكمل‌های كلسیم هم نمی‌تواند با استفاده در دوران سالخوردگی روی روند حفظ استخوان‌ها تاثیر بگذارد.  از این همه خبر بد ناراحت شدید؟

خب خبرخوب این است كه برای حفظ استخوان‌هایتان هیچ‌وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات كوچك در شیوه زندگی‌تان می‌توانید استخوان‌هایتان را حفظ كنید.

پروفسور امی لانو، متخصص تغذیه در كمیته ملی طب سالخوردگی و متخصص بخش مك گراهیل می‌گوید: «زنان باید درسنین بارداری و باروری مراقب بدن خود باشند كه این كار باعث سلامت بدن و استخوان‌ها در سال‌های بعد می‌شود.

مراقبت از استخوان‌ها هم مثل مراقبت از قلب است.
اگر برای شما تشخیص پوكی استخوان داده شده است حتما باید زیرنظر پزشك باشید، اما اگر این بیماری را ندارید برای آنكه در سال‌های بعد به آن مبتلا نشوید باید حتما اقدامات لازم را انجام دهید.» اما این اقدامات كدام‌ها هستند؟ در این مطلب می‌توانید نكات مهم و لازم را بخوانید.

انبار كلسیم نشوید

از تجمع بیش از حد كلسیم در بدنتان جلوگیری كنید
پیش‌تر، به همه دختران و زنان بین ۲۰ تا ۵۰سال توصیه می‌شد روزانه هزار میلی‌گرم كلسیم بخورند و به زنان بالای ۵۰سال هم توصیه می‌شد روزانه هزار و ۲۰۰ میلی‌گرم كلسیم مصرف كنند.

اما دكتر لانو و تیم تحقیق او می‌گویند بهتر است این میزان را به ۵۰۰ تا ۸۰۰ میلی‌گرم كاهش دهید و سعی كنید این میزان كلسیم را از موادغذایی به‌خصوص لبنیات دریافت كنید.

پروفسور لانو می‌گوید بیشتر از این میزان كلسیم می‌تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه‌ گوارش، یبوست شود.

مصرف بیشتر از ۸۰۰ میلی‌گرم كلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان‌ها نخواهد داشت و درعوض باعث افزایش احتمال بروز مشكلات قلبی- عروقی خواهد شد.

چرا نباید گوشت و شكر بخورید
رژیم غذایی خود را تنظیم كنید
داشتن رژیم غذایی مناسب برای استخوان‌ها، صرفا به معنای خوردن مواد حاوی كلسیم و سایر مواد معدنی نیست.

رژیم غذایی دوستدار استخوان‌های شما كمتر مواد اسیدی را در خود داشته (گوشت قرمز، شكر، سودا و موادغذایی فرآوری شده و كنسروها اسیدی هستند) و بیشتر مواد قلیایی دارد (میوه‌های تازه و سبزیجات در گروه موادغذایی قلیایی جای می‌گیرند).

كلسیم موادغذایی كه در بالا به آنها اشاره شد، بیشتر از كلسیم مكمل‌ها و لبنیات جذب می‌شود و شما با خوردن مواد قلیایی میزان بیشتری از مواد مفیدی مثل منیزیم، فسفات و ویتامین k  این موادغذایی را هم جذب خواهید كرد.

روزی ۲ نوبت كلسیم بخورید
مكمل‌های كلسیم
اگر غذاهای شما فاقد كلسیم به اندازه كافی است، می‌توانید از مكمل‌های كلسیم استفاده كنید تا روزی ۵۰۰ تا ۸۰۰ میلی‌گرم كلسیم به بدن خودتان برسانید.

بهترین حالت این است كه مكملی انتخاب كنید كه جدا از كلسیم حاوی ویتامین K، پتاسیم و بورون باشد.

اگر سن شما بالای ۶۰سال است، از تركیبات كلسیم سیترات به جای كلسیم كربنات استفاده كنید و حداكثر روزی ۸۰۰ میلی‌گرم كلسیم مصرف كنید.

خورشید همیشه هم بد نیست

ویتامین D فراموش نشود
بدن برای جذب كلسیم به ویتامین D نیاز دارد، بدن وقتی در مقابل نورخورشید قرار بگیرد شروع به ساختن ویتامین D می‌كند. اما حضور طولانی‌مدت در محیط‌های دربسته و نیز استفاده از كرم‌های ضدآفتاب باعث شده است كه بسیاری از افراد دچار كمبود ویتامین D ‌شوند.

به هرحال اگر شیوه زندگی شما به گونه‌ای است كه مدت زیادی در تماس با نورآفتاب قرار نمی‌گیرید، بهتر است از مكمل‌های حاوی ویتامین D مصرف كنید.

ورزش مفید شرقی

تای چی دوستدار استخوان‌های شما
مردم شرق آسیا كمتر از نقاط دیگر جهان دچار پوكی استخوان می‌شوند، یك بخش از این موضوع ناشی از ورزش تای‌چی است. این ورزش باعث كاهش هورمون استرس یا هورمون كورتیزول كه یك استروئید (كورتون) است، می‌شود.

دكتر دیوید راكل،‌ متخصص ارتوپدی در دانشگاه ویسكاسن- مادیسون می‌گوید: «مقادیر بالای استروئیدها در بدن طی زمان باعث افزایش احتمال پوكی استخوان و شكستگی استخوان‌ها می‌شود.»

بادام جای شیر
صرفا به لبنیات تكیه نكنید
از قدیم هر زمان كه اسم استخوان می‌آمد ذهن‌ها به سمت لبنیات می‌رفت اما حالا پزشكان می‌گویند دل بستن صرف به لبنیات برای رساندن مواد لازم به استخوان‌ها اشتباه است.

دكتر ویلمورث باتور، متخصص غدد از دانشگاه سیراكوز می‌گوید كه بیشتر مواد لبنی (به‌خصوص پنیر و بستنی) اسیدی هستند، این درحالی است كه بدن مواد قلیایی را ترجیح می‌دهد و برای همین در زمان ورود لبنیات بدن با برداشتن كلسیم از استخوان‌ها (كه به تضعیف آنها می‌انجامد) می‌كوشد تا اسیدی بودن آنها را جبران كند.

این متخصص می‌گوید به نظر می‌رسد سبزیجات با رنگ سبز تیره، كلم بروكلی، بادام و سایر مغزها بهترین منابع تامین كلسیم برای بدن هستند.

شاید فكر كنید كه با خوردن مكمل كلسیم یا لبنیات مقدار كافی كلسیم را به بدنتان رسانده‌اید اما مسئله این است كه شما به ویتامین D،‌ منیزیم و موادمعدنی دیگر هم نیاز دارید، بهترین كار این است كه طی چند روز بادام، یك كلم بروكلی و مقداری ماهی سالمون بخورید تا از رسیدن مواد لازم به استخوان‌هایتان مطمئن باشید.

نمكدان را برندارید

مصرف نمك را محدود كنید
سدیم موجود در نمك باعث افزایش دفع كلسیم از ادرار می‌شود. شما باید حداكثر روزی ۲هزار و ۳۰۰‌میلی‌گرم (معادل یك قاشق چای‌خوری) نمك مصرف كنید. درضمن اگر بالای ۵۰سال داشته و فشارخون بالا هم دارید، بهتر است میزان مصرف سدیم روزانه‌تان را به هزار و ۵۰۰ میلی‌گرم محدود كنید.

چای سبز بهتر از قهوه سیاه
قهوه زیاد ممنوع!
قهوه حالت اسیدی دارد، درعین حال قهوه باعث جلوگیری از جذب كلسیم می‌شود، برای همین بهتر است كه مصرف قهوه‌تان را به حداكثر ۲فنجان در روز محدود كنید. بهترین کار این است كه به جای قهوه، چای سبز بخورید كه حاوی فلاونوئید است كه می‌تواند مانع از روند تخریب استخوانی شود.

از دیگر صفحات سایت دیدن فرمایید.

نگهداری کودک در منزل

پرستاری از سالمند در منزل

رفتار با سالمندان

چگونگی رفتار با سالمندان :

همه ی این موارد نشان می‌‌دهند که ما به عنوان فرزندان یا نوه‌‌ها و حتی به عنوان اطرافیان افراد سالمند لازم است به آنها در بدست آوردن روحیه بهتر کمک کنیم.

سالمند، کودک نیست درمرحله اول باید بدانیم که سالمندان را مانند کودکان نبینیم و با آنها رفتار کودکانه نداشته باشیم.

متاسفانه بعضی ها با سالمندان مانند کودکان رفتار می‌‌کنند.

به سالمندان امر و نهی می‌‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که سالمند ناتوانی که با او در ارتباط هستیم شان و مرتبه خاصی دارد که باید مراقب باشیم شان و مرتبه در رفتار با آنها به خطر نیفتد.

در بسیاری موارد وقتی صحبت از مراقبت و نگهداری از پدر و مادر سالمندمان به میان می‌آید، گمان می‌کنیم چون آنها را دوست داریم، این مراقبت بسیار ساده است.برای همین با یک نگرش سنتی با آنها که پا به سن گذاشته‌اند، رفتار می‌کنیم؛

رفتارهایی که گاهی مناسب سن والدین سالمندمان (چه سالمند سالم و چه سالمند بیمار) نیست.

گاهی وقتها به همان روشی که از کودکانمان مراقبت می کنیم با سالمندانمان هم برخورد میکنیم و فراموش می‌کنیم که ما هرگز نمی‌توانیم والد پدر و مادر خود باشیم و مراقبت از آنها مهارت‌های خاصی نیاز داردو در واقع تفاوت های زیادی بین مراقبت از سالمندان و کودکان وجود دارد.

رفتار با سالمندان

رفتار با سالمندان

نکته مهم این است که این مهارت‌ها که باید در تک‌تک رفتارهای ما نمود داشته باشد، آموختنی هستند اما بیشترمان این مهارت‌ها را بلد نیستیم و صرفا با مهر و محبت هم نمی‌توان این مهارت‌ها را در خود ساخت.

شاید اگر به طریقی یاد می‌گرفتیم که چه‌طور با فرد سالمند خانواده رفتار کنیم، این همه گلایه و نارضایتی در خانواده‌مان به وجود نمی‌آمد.

پیشنهاد بدهید نه دستور زمانی که می‌‌خواهید به سالمندان توصیه کنید که با سالمندان دیگروقت بگذرانند یا اینکه بیرون بروند اگر توانش را دارند، برای شرکت در کلاس‌‌ها یا دوره‌‌ها، این توصیه‌‌ها حتما باید به شکل پیشنهاد به سالمندان گفته شود نه به شکل دستور.

آزادی عمل را از آنها نگیرید و فقط آنها را تشویق و ترغیب کنید تا برنامه‌ریزی‌‌های جدیدی برای خود داشته باشند.

تجربه نشان می‌‌دهد که دستور دادن به سالمندان باعث افسردگی و نا امیدی شان می شود و حتی باعث می شود که مقاومت کنند و حالت دفاعی به خود بگیرند و بخواهند جایگاه قبلی خود را به رخ شما کشیده یا دوباره بدان برگردند.

در حالی که توان آن را هم ندارند و همین مسئله باعث می شود نا امیدتر شوند وناتوانیشان بیشتر شود .

رفتار با سالمندان

رفتار با سالمندان

حس مفید بودن را به سالمندان انتقال دهیم دوره سالمندی هم مانند هر دوره دیگری در زندگی خصوصیات و دغدغه‌های مربوط به خود رادارد.

باید در ذهن خود دائما یادآوری کنیم که این سالمند (پدر، مادر یا هر عضو دیگر خانواده) به دلیل ضعف قوای جسمانی و آسیب‌پذیری در برابر بیماری‌ها به شدت نگران و مضطرب است که مبادا سلامت او به خطر بیفتد.

علاوه برنگرانی به خطرافتادن سلامتی ، به خاطر تغییر شرایط زندگی و کم‌مشغله‌‌تر شدن شان نسبت به گذشته‌ها، باعث می شود تا حدی اعتماد به نفسشان کم شود.

به همین دلیل درگیری ذهنی دارند ودائماتلاش میکنند تا به خود وخانواده واطرافیان بگویند که هنوز هم مثل قبل فرد موثری هستند.

حالا اگر ما خودمان به شکلهای مختلف، به فرد سالمند کمک کنیم که از نظر ذهنی، آسودگی اینکه هنوز جایگاه قبلی، یعنی موثر و مفید بودن را دارد؛ از اضطراب سالمند کم می شود واین کار باعث می شود که سالمند جایگاه خود را در خطر نبیندو اعتماد به نفس خود را هم از دست ندهد.

زمانیکه سالمندان جایگاه خود را که تا این دوران طی سالیان طولانی بدست آورده اند در خطر میبینندباعث می شود که در معرض آسیب قرار بگیرند و اینکه فرد سالمند به دنبال به دست آوردن آن جایگاه قبلی، امکان دارد به حوزه‌هایی وارد شود که شاید برای شما و یا بعضی از افراد خانواده ورود به این حوزه نوعی دخالت کردن باشد و یا تا حدی هضم آن سخت باشد.

ممکن است مادر شما چنین قصدی ندارد که در امور تربیت فرزند شما و یا روابط خانوادگی‌تان دخالت کند، بلکه فقط می‌خواهد نشان دهد که هنوز هم مثل گذشته فردی مفید و توانمند است که دیگران می‌توانند به اومراجعه کنندو در حوزه‌های مختلف از او نظر بخواهند.

بهتراست که هرکدام از افراد خانواده برحسب علاقه، توان و تخصص سالمند، جایگاهش را حفظ کنند و با رفتارمان به سالمند نشان دهیم که به هیچ عنوان فردی سربار و غیر موثر نیستند بلکه بودنشان خیلی هم مفید و نیاز است، با این رفتار بسیاری از مسایل و مشکلات‌مان حل خواهد شد.

اکثر سالمندان توانمندی‌‌های خاصی دارند. اگر به آنها این فرصت و موقعیت را بدهیم که توانایی خود را به نوجوانان و کودکان محله یا فامیل بیاموزند، احساس مفید بودن آنها را افزایش داده‌ایم. یا اگر مثلا می‌‌توانند به کودک ما دیکته بگویند یا در حساب ساده به آنها کمک کنند خوب است که از آنها کمک بگیریم.

می توانید از دیگر صفحات سایت برای تکمیل اطلاعات خود دیدن فرمایید.

نگهداری از سالمند در منزل

پرستاری از سالمند در منزل

 

کاهش وزن در سالمندان

وزن سالمند و نگهداری از سالمند در منزل:

کنترل وزن مانند تمامی سنین در افراد مسن نیز دارای اهمیت زیادی است. کاهش وزن بدون مشاوره با پزشک میتواند موجب افزایش مرگ و میر در این سنین شود.

ورزش و فعالیت های بدنی نقش اصلی در کنترل وزن افراد مسن دارد.

این در حالی است که دریافت انرژی کافی و ریزمغذی ها مورد نیاز تضمین کننده سلامت فرد است و محدودیت غذایی میتواند احتمال ابتلا به بیماری ها را چند برابر کند.

چاقی و کاهش وزن در افراد مسن ، آنچه که یک فرد مسن باید در مورد کنترل وزن بداند.
چاقی و اضافه وزن مانند تمامی گروه های سنی در افراد مسن نیز درحال افزایش است این درحالی است که کاهش وزن در افراد مسن میتواند با مضراتی همراه باشد .

کاهش وزن در سالمندان

کاهش وزن در سالمندان

در دسترس ترین روش اندازه گیری چاقی استفاده از شاخص توده بدنی است. اما با افزایش سن به دلایل مختلف از جمله (کاهش قد بدلیل خم شدن ستون مهره ها ، افزایش بافت چربی و کاهش بافت عضلانی ) در افراد مسن قابل اعتماد نمی باشد.

به طور طبیعی وزن افراد چه مرد و چه زن بعد از ۵۰ تا ۶۰ سالگی به آرامی کاهش می یابد.

این در صورتی است که با افزایش سن بافت چربی افزایش یافته و بافت عضلانی کاهش می یابد. تمامی این تغییرات بدنبال تغییرات هورمونی،کاهش فعالیت جسمانی و عدم تغییر در رژیم افراد و استفاده از داروها رخ میدهد.

چاقی در افراد مسن بر طبق مطالعات موجب افزایش احتمال ناتوانی و نیازمندی به مراقبت های سیستم بهداشتی میشود. اما باید در نظر داشت که چاقی در افراد مسن فوایدی نیز دارد .

از جمله اینها میتوان به افزایش استحکام استخوانی و جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش احتمال ابتلا به فراموشی ، کاهش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها و تامین انرژی کافی در زمان ابتلا به بیماری ها اشاره کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه پرستار سالمند مراجعه نمایید.

درمان افسردگی با فیزیوتراپی

درمان افسردگی با فیزیوتراپی :

انجام تمرین‌های منظم می‌تواند به موازات مشاوره روانی نقش مهمی در درمان افسردگی ایفا کند. تمرین، میزان افت‌شناختی را کاهش می‌دهد.

تمرین‌ها ترشح هورمون‌های سروتونین و نوراپی‌نفرین را تحریک می‌کنند، هورمون‌هایی که احساس خوشحالی را در فرد ایجاد می‌کنند و او را به سمت سلامت روان سوق می‌دهند.

افسردگی یکی از بیماری‌هایی است که جسم، روان، خلق و افکار انسان را درگیر می‌کند. افسردگی حتی بر شیوه خوردن و خوابیدن فرد تاثیر می‌گذارد و احساس او را نسبت به خود تغییر می‌دهد.

این بیماری، یک حال بد گذرا و نشانه ضعف شخصیتی فرد نیست که بتواند ارادی آن را از خود دور کند. بدون درمان، علائم افسردگی هفته‌ها، ماه‌ها و حتی سال‌ها طول می‌کشد، اما با درمان مناسب می‌توان به اغلب بیمارانی که از افسردگی رنج می‌برند کمک کرد.

اشتباه بزرگی است که فکر کنیم فقط سالمندان از افسردگی رنج می‌برند، هر چند شایع‌ترین اختلال خلق در جوامع سالمند است.

کسانی که در زندگی نتوانسته‌اند انتظاراتی را که از خود داشتند برآورده کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

این افراد به‌تدریج به سمت افسردگی جدی‌تر پیش می‌روند بنابراین باید از مبتلایان به حال بد یا افت خلق موقت، تمایز داده شوند و با ارزیابی و درمان دقیق جسم و روان، از بروز احساس ناامیدی و یاس در آنان پیشگیری شود.

برخی از علائم افسردگی مانند کاهش وزن، اختلال خواب و خستگی می‌توانند با سایر بیماری‌های مرتبط با سن همراه شوند.

درمان افسردگی با فیزیوتراپی

درمان افسردگی با فیزیوتراپی

این بیماری‌ها باید بل از افسردگی تحت‌درمان قرار گیرند زیرا همراهی سایر بیماری‌ها با افسردگی نیز می‌تواند فرد را به پایان زندگی نزدیک کند.
انجام تمرین‌های منظم می‌تواند به موازات مشاوره روانی نقش مهمی در درمان این بیماران ایفا کند. تمرین، میزان افت‌شناختی را کاهش می‌دهد.

تمرین‌ها ترشح هورمون‌های سروتونین و نوراپی‌نفرین را تحریک می‌کنند، هورمون‌هایی که احساس خوشحالی را در فرد ایجاد می‌کنند و او را به سمت سلامت روان سوق می‌دهند.

تمرین‌های منظم و برنامه‌ریزی‌شده همراه با موسیقی، مفید است و بیمار را تشویق می‌کند تا پابه‌پای همتایان خود در فعالیت‌های جسمی، مشارکت مشتاقانه داشته باشد.
در این میان، فیزیوتراپیست به‌عنوان متخصص حرکت بدن، طراحی تمرین‌های مناسب در افسردگی را برعهده دارد. مطالعات نشان داده که سطح آمادگی جسمانی افراد با افسردگی نسبت عکس و با میزان رضایت از خود و حضور فعال در جامعه رابطه مستقیم دارد.

از این‌رو، فیزیوتراپیست برای حفظ سلامت جسمانی افراد و ارزیابی و درمان درد، اختلالات جسمی، استرس، آسیب‌های مغزی و… نقش مهمی برعهده دارد. بهبود عملکرد قلبی-عروقی هم به‌عنوان نتیجه تمرین‌های آمادگی جسمانی با احساس سلامت جسمانی و رضایت فردی همراه است.

تحقیقات نشان داده که برنامه‌های تمرینی جمعی به‌صورت ۳ جلسه در هفته به مدت ۵/۱ ماه توانسته افسردگی و استرس را در افراد کاهش دهد و سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد.

تمرین می‌تواند با بهبود خواب، افزایش استقامت، کاهش استرس، بهبود خلق، افزایش توان و انرژی، کاهش خستگی، تنظیم وزن، کاهش کلسترول و بهبود عملکرد قلبی– عروقی مانع از بروز افسردگی شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحات نگهداری کودک در منزل و نگهداری از سالمند در منزل مراجعه نمایید.

خون فرد پیر در بدن فرد جوان چه می‌کند؟

تاثیر انتقال خون فرد پیر در بدن فرد جوان :

در چند سال گذشته خبری جالب منتشر شد مبنی بر این که انتقال خون افراد جوان به بدن افراد مسن مثل اکسیر جوانی عمل میکند و در بدن آنها جوانی از سر گرفته میشود.

یتر تیل، یکی از ثروتمندان فناوری سیلیکون ولی در سانفرانسیسکو که نسبت به این موضوع علاقه نشان داده بود تحقیقاتش را در این خصوص آغاز کرد.

اما بهتازگی در ژورنال Nature Communications خبری منتشر شده است که نشان میدهد شاید خون فرد جوان، اکسیر جوانی نباشد اما انتقال خون از فرد مسن به فرد جوان خطرناک خواهد بود.

بهگزارش دانشمند آنلاین، گروهی از دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا به سرپرستی ایرینا کانبوی مهندسزیستی مقداری خون را بدن موش جوان به بدن موش سالخورده انتقال دادند.

خون فرد پیر در بدن فرد جوان

خون فرد پیر در بدن فرد جوان

نتایج این انتقال خون جوان به پیر تاثیری در پی نداشت. درحالیکه، انتقال خون از بدن موش سالخورده به موش جوان سبب بروز مشکلاتی در بافتها و اعضای بدنش شد.

این نتایج حاکی از آن است که فاکتور محرک موثر در سالخوردگی ممکن است مولکولهایی باشند که درون خون سالخورده روی هم انباشه میشوند و با فاکتورهای درمانی که در خون افراد جوان یافت میشود فرق دارد.

محققان کار خود را اینگونه ادامه دادند که نصف خون بدن موش جوان را خون خودش و نصف دیگر را با خون موش سالخورده تامین کردند و همین عمل را روی موش سالخورده هم انجام دادند.

پس از مدتی مشاهده شد که در بدن موش پیر هیچ علامتی بروز نکرده است درحالیکه خون موش پیر در بدن موش جوان آسیبهایی به کبد و سلولهای مغزی او وارد آورده است.

این محققان بر این باورند که مولکولهای مشخصی وجود دارند که در خون فرد یا موش مسن تجمع میکنند و این مولکولها ممکن است مانع رشد و تکثیر سلول شوند.

بهگفته کانبوی، این مولکولهای بازدارنده احتمالا بر مولکولهای خون جوان چیره میشوند و همین امر دلیل آسیبدیدگی موش جوان در آزمایش انتقال خون است.

این مطالعات نشان میدهد که خون جوان بهتنهایی نمیتواند بهعنوان دارو عمل کند.

همچنین میگوید پیری فرآیندی پیچیده است و قطعا امری نیست که بتوان با انتقال خون آن را تحت تاثیر قرار داد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی نگهداری از سالمند در منزل ، نگهداری کودک در منزل وکلیه خدمات پرستاری در منزل به صفحه اخبار پرستاری سینا مراجعه نمایید.