کاهش وزن در سالمندان

نگهداری از سالمند در منزل

وزن سالمند و نگهداری از سالمند در منزل:

کنترل وزن مانند تمامی سنین در افراد مسن نیز دارای اهمیت زیادی است. کاهش وزن بدون مشاوره با پزشک میتواند موجب افزایش مرگ و میر در این سنین شود.

ورزش و فعالیت های بدنی نقش اصلی در کنترل وزن افراد مسن دارد.

این در حالی است که دریافت انرژی کافی و ریزمغذی ها مورد نیاز تضمین کننده سلامت فرد است و محدودیت غذایی میتواند احتمال ابتلا به بیماری ها را چند برابر کند.

چاقی و کاهش وزن در افراد مسن ، آنچه که یک فرد مسن باید در مورد کنترل وزن بداند.
چاقی و اضافه وزن مانند تمامی گروه های سنی در افراد مسن نیز درحال افزایش است این درحالی است که کاهش وزن در افراد مسن میتواند با مضراتی همراه باشد .

کاهش وزن در سالمندان

کاهش وزن در سالمندان

در دسترس ترین روش اندازه گیری چاقی استفاده از شاخص توده بدنی است. اما با افزایش سن به دلایل مختلف از جمله (کاهش قد بدلیل خم شدن ستون مهره ها ، افزایش بافت چربی و کاهش بافت عضلانی ) در افراد مسن قابل اعتماد نمی باشد.

به طور طبیعی وزن افراد چه مرد و چه زن بعد از ۵۰ تا ۶۰ سالگی به آرامی کاهش می یابد.

این در صورتی است که با افزایش سن بافت چربی افزایش یافته و بافت عضلانی کاهش می یابد. تمامی این تغییرات بدنبال تغییرات هورمونی،کاهش فعالیت جسمانی و عدم تغییر در رژیم افراد و استفاده از داروها رخ میدهد.

چاقی در افراد مسن بر طبق مطالعات موجب افزایش احتمال ناتوانی و نیازمندی به مراقبت های سیستم بهداشتی میشود. اما باید در نظر داشت که چاقی در افراد مسن فوایدی نیز دارد .

از جمله اینها میتوان به افزایش استحکام استخوانی و جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش احتمال ابتلا به فراموشی ، کاهش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها و تامین انرژی کافی در زمان ابتلا به بیماری ها اشاره کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه پرستار سالمند مراجعه نمایید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *