کنترل وزن مانند تمامی سنین در افراد مسن نیز دارای اهمیت زیادی است. کاهش وزن بدون مشاوره با پزشک میتواند موجب افزایش مرگ و میر در این سنین شود. ورزش و فعالیت های بدنی نقش اصلی در کنترل وزن افراد مسن دارد. این در حالی است که دریافت انرژی کافی و ریزمغذی ها مورد نیاز تضمین کننده سلامت فرد است و محدودیت غذایی میتواند احتمال ابتلا به بیماری ها را چند برابر کند.

چاقی و کاهش وزن در افراد مسن ، آنچه که یک فرد مسن باید در مورد کنترل وزن بداند.

چاقی و اضافه وزن مانند تمامی گروه های سنی در افراد مسن نیز درحال افزایش است این درحالی است که کاهش وزن در افراد مسن میتواند با مضراتی همراه باشد .  در دسترس ترین روش اندازه گیری چاقی استفاده از شاخص توده بدنی است. اما با افزایش سن به دلایل مختلف از جمله (کاهش قد بدلیل خم شدن ستون مهره ها ، افزایش بافت چربی و کاهش بافت عضلانی ) در افراد مسن قابل اعتماد نمی باشد.

به طور طبیعی وزن افراد چه مرد و چه زن بعد از ۵۰ تا ۶۰ سالگی به آرامی کاهش می یابد. این در صورتی است که با افزایش سن بافت چربی افزایش یافته و بافت عضلانی کاهش می یابد. تمامی این تغییرات بدنبال تغییرات هورمونی،کاهش فعالیت جسمانی و عدم تغییر در رژیم افراد و استفاده از داروها رخ میدهد.

چاقی در افراد مسن بر طبق مطالعات موجب افزایش احتمال ناتوانی و نیازمندی به مراقبت های سیستم بهداشتی میشود. اما باید در نظر داشت که چاقی در افراد مسن فوایدی نیز دارد . از جمله اینها میتوان به افزایش استحکام استخوانی و جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش احتمال ابتلا به فراموشی ، کاهش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها و تامین انرژی کافی در زمان ابتلا به بیماری ها اشاره کرد.